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心理健康科普小知识
“健康不仅指没有疾病,而且包括身体、心理和社会适应在内的完全状态”。...
[2023-11-30] -
青少年心理健康科普小知识:健康从心开始
青少年心理健康问题频发,越来越受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,中小学生很容易产生不健康的心理,导致心理...
[2023-11-30] -
心理健康科普知识宣传
心理健康会影响身体健康,例如消极情绪会易引发癌症、冠心病等;...
[2023-11-30] -
远离流感怎么做?
接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一,可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状,从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。...
[2023-11-30] -
科学排雷|糖尿病患者要少吃、不吃主食?
饮食调整,可以帮助控制血糖,但很多糖尿病患者不知道该怎么调整自己的饮食,甚至有不少错误认识。...
[2023-11-29] -
冬季如何预防心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病的高发季节,每到冬季都会有因心脑血管疾病而死亡的人,近年来我国心脑血管疾病的发病率和死亡率一直居高不下,每12秒可能就有一个人因为心血管疾病离开,所以,冬季预防心脑血管疾病是重中之重...
[2023-11-29] -
好血管一半要靠吃!预防心脑血管疾病从日常生活做起
心脑血管疾病对日常生活影响太大了,要怎么去预防呢?要从日常生活做起,首先要养成健康饮食习惯。...
[2023-11-28] -
做好这5点,预防老年人心脑血管疾病,健康度秋
黄帝内经有言,“春生,夏长,秋收,冬藏”。入秋随着气温走低,冷空气侵袭人体易引起血管收缩、痉挛、血黏度增高,令这一时节成为一年一度心血管疾病的高发季节,加强心血管疾病的防治尤为重要,那么该如何有效防治...
[2023-11-28] -
健康中国行动之心理健康促进行动
各位小伙伴们,想必最近朋友圈都被“健康中国行动”刷屏了吧,快跟随小编一起,梳理健康中国行动的来龙去脉,看看心理健康促进行动占据何等要位吧~...
[2023-11-28] -
学生心理健康,重在行动、要在促进
心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分,儿童青少年的健康成长牵动着每一个家庭。促进儿童心理健康,才能共同守护美好未来。...
[2023-11-28] -
【中小学健康促进行动】@家长,运动是促进孩子心理健康的一剂良药
近年来,儿童青少年群体中存在的心理健康问题日益凸显。清华大学体育部党委书记、运动人体科学博士马新东为大家支招。...
[2023-11-28] -
心理健康促进行动:放飞一片心灵,拥抱一份健康
心理健康是健康的重要组成部分,它是由科技、文化和社会发展所决定的一种多元的看待健康的产物。...
[2023-11-28] -
心理健康促进行动 | 阅读疗法:书中自有解语花
读书,可以增长知识、开阔眼界,且有益于心理健康。在4月23日第27个世界读书日来临之际,把“阅读疗法”介绍给大家,并特别推出“阳光阅读与心理健康”书单,希望书籍可以给你带来慰藉与帮助。...
[2023-11-28] -
这不能吃,那不敢吃……成年糖尿病患者食养原则和建议了解一下!
纠正不健康的生活方式,践行合理膳食和积极身体活动,一直是预防和控制糖尿病发生、发展的有效手段。糖尿病患者食养原则和建议主要分为以下几点。...
[2023-11-28] -
心脑血管疾病防治的基本知识
“323”攻坚行动是省委省政府打造健康中国战略湖北样板的重要举措, 主要目的是解决好影响群众健康的心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统病3类重大疾病,高血压、糖尿病2种基础疾病,出生缺陷、儿童青少年近视、精...
[2023-11-28] -
冬季莫大意,这份心脑血管疾病预防指南请收好!
心脑血管疾病是威胁人类健康的“杀手”。如今越来越多的人患上心脑血管方面的疾病。每年冬季11月至来年3月气候寒冷,是心脑血管疾病的高发时期,此时期要适当调整生活方式,降低发病的风险。...
[2023-11-28] -
“健康中国行动”之心脑血管疾病防治行动
心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点,带来了沉重的社会及经济负担。...
[2023-11-28] -
“健康中国行动”之 糖尿病防治行动
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病。我国18岁以上人群糖尿病患病率从2002年的4.2%迅速上升至 2012年的9.7%,据估算,目前我国糖尿病患者超过9700万,糖尿病前期人群约1.5亿。...
[2023-11-28] -
“健康中国行动”之心理健康促进行动
心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态,是健康的重要组成部分。加强心理健康促进,有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感。...
[2023-11-28] -
如何预防流感?快收藏
近日,多地疾控提醒近期流感活动度上升预防流感,有哪些防护要点?流感疫苗要打吗?推荐哪些重点人群接种?怎么区分流感和肺炎支原体感染?家庭消毒怎么做?...
[2023-11-22] -
低温雨雪冰冻侵袭,这三类人群需当心!
低温雨雪冰冻期间,仅应用基本的防护措施还远远不够,人们还应根据自身的健康状况与生活情况,采取适合自身的特定措施。...
[2023-11-21] -
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
虽然我们吃得越来越好了,但有人还是会缺乏维生素。而维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物,它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么,维生素摄入不足有什么表现?我们该如何科学补充?...
[2023-11-21] -
长期放在冰箱里的食物,还能吃吗?
很多老年人非常节约,不想浪费粮食,冰箱里放了很久的食物也舍不得扔,认为冰箱就是食物的“保险箱”。可他们的“舍不得”容易引发“大问题”。...
[2023-11-15] -
糖尿病患者要警惕营养不良
过去很多人说,糖尿病是“富贵病”,是因为吃得太多、太好,“营养过剩”才会得糖尿病的。受此说法影响,不少糖尿病患者为了控制血糖,不敢吃肉、不敢吃主食、不敢吃水果……但是他们往往忽略了一个更危险的因素——...
[2023-11-15] -
睡眠不好怎么办
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与人的健康息息相关,是健康的重要组成部分。睡眠能够促进大脑功能的发育,帮助巩固记忆、促进精力的恢复,促进生长、延缓衰老,并能增强免疫力,保护中枢神经系统。...
[2023-10-12]