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“三健”之健康体重
若想控制好体重,吃动平衡是关键,...
[2023-12-06] -
“三健”之健康口腔
早晚两次正确刷牙,每次不少于2分钟,睡前尤为重要。...
[2023-12-06] -
“三减”之减糖
“三减三健”从我做起,通过推进全民健康生活方式行动,积极倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力。...
[2023-12-06] -
“三减”之减油
“三减三健”从我做起,通过推进全民健康生活方式行动,积极倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力。...
[2023-12-06] -
“三减”之减盐
“三减三健”从我做起,通过推进全民健康生活方式行动,积极倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力。...
[2023-12-06] -
“三减三健”从我做起——减油
烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,是人体必需脂肪酸和维生素e的重要来源。...
[2023-12-04] -
“三减三健”从我做起——减盐
针对“三减”我们倡导公众口味清淡,控制盐油糖,提出“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”;...
[2023-12-04] -
【健康资讯】“三减三健”从我做起
“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号,也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。...
[2023-12-04] -
三减三健之减糖篇
为建立基于信息化的“三高共管”模式,通过强化饮食和运动干预,推广使用“三高”人群个性化食谱和运动处方,...
[2023-12-04] -
三减三健之健康骨骼、健康体重、健康口腔
骨质疏松症是中老年人最常见的一种全身性骨骼疾病,是可防可治的慢性病。...
[2023-12-04] -
一图读懂 || “三减三健”之“三减”篇
世界卫生组织调查数据显示,人类疾病的死亡原因已由过去以急性、慢性传染病为主,逐步转变到因不良生活方式引起的慢性非传染疾病为主。...
[2023-12-04] -
“三减三健”之减油:日常减油,你做到了吗?
今年全民健康生活方式宣传月主题为“三减三健,从我做起”!“三减三健”,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。...
[2023-12-04] -
“三减三健”——减糖
膳食中的糖是引起龋齿最重要的危险因素,糖摄入过量会造成膳食不平衡,可增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病的患病风险。...
[2023-12-04] -
“三减三健”——减油
脂肪摄入过多可增加肥胖的发生风险,摄入过多反式脂肪酸会增加心血管疾病的发生风险。...
[2023-12-04] -
“三减三健”——减盐
“三减三健”即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼,是国家全民健康生活方式行动办于2016年在第五届中国健康生活方式大会上提出在2016-2025年要开展“三减三健”6项专项活动,强调以“三...
[2023-12-04] -
三减三健——健康骨骼篇
骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨骼脆性增加和易发生骨折的代谢性全身性疾病。骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病,疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的主要表现,全球每3秒钟就...
[2023-12-04] -
三减三健——健康体重篇
“三减三健”健康相伴,旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念,提高全民健康意识,引领公众践行健康文明的生活方式。...
[2023-12-04] -
三减三健——健康口腔篇
“三减三健”健康相伴,旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念,提高全民健康意识,引领公众践行健康文明的生活方式。...
[2023-12-04] -
“三减三健”之“三健”
《“健康中国2030”规划纲要》和《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》提出“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题, 提倡“三减三健”全民行动,健康的行为和生活方式是防治慢性病的...
[2023-12-04] -
【健康宣教】糖尿病的防治知识
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。...
[2023-11-30] -
快看!2型糖尿病的预防指导建议来了!
糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。联合国糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。...
[2023-11-30] -
关于防治糖尿病,这些知识您了解吗?
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。...
[2023-11-30] -
【科普资讯】糖尿病防治知识
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的诊断一般以空腹血糖≥6.1mmol/l,和/或餐后2小时血糖≥11.1mmol/l即可确诊。...
[2023-11-30] -
冬天别急着早起,偷懒赖床5分钟,给血管加个油!
冬季也是心梗高发季节,而冬季的早晨更被称为心梗的魔鬼时段,因为这个时间段是心梗发作较为集中的时候。...
[2023-11-30] -
糖尿病患者应该怎么吃主食?
我国成人中糖尿病患病率已经达到12.4%,糖尿病前期估计达到38.1%。长期摄入高糖、高脂肪、高能量等不合理饮食是糖尿病的重要危险因素。除了使用降糖药外,纠正不良饮食方式也是控制糖尿病的重要手段。...
[2023-11-30]